Ягодный фреш

Ягоды очень полезны, их добавление в блюда значительно усиливает аромат и улучшает вкус блюд — сегодня приготовим из ягод фреш-коктейль на основе малины и черной смородины. Ягодный фреш — это ядерный удар по простудным заболеваниям, сильнейшее подспорье для иммунной системы человека и просто очень вкусный напиток. Малина с черной смородиной являются известными соперниками касательно содержания витамина С, обе эти ягоды изобилуют содержанием аскорбиновой кислоты. Вот мой пошаговый рецепт приготовления ягодного фреша.

Ингредиенты:

• 100 грамм малины;
• 20 грамм черной смородины;
• 1 стакан воды;
• 1 чайная ложка меда;
• 1 столовая ложка лимонного сока.

Ягодный фреш. Пошаговый рецепт

1. Малину и смородину слегка приморозить.
2. Все ингредиенты поместить в чашу блендера и тщательно взбить до получения однородного напитка.
3. По желанию меда можно добавить больше.

Ну вот, наш суперполезный фреш готов. Всего 2 шага, и витаминная бомба у вас на столе. Осталось оснастить его трубочкой и, выпив этот чудо-коктейль, начать светиться здоровьем. «Очень вкусно» желает вам приятного аппетита, и будьте здоровы! И обязательно попробуйте арбузный фреш для похудения и апельсиново-яблочный фреш.

Источник: http://ochenvkusno.com/yagodnogo-fresh/